Para as mulheres que adoram ter o cabelo comprido, seguem alguns conselhos para ajudar a ter um cabelo longo e saudável. Estas dicas para crescer o cabelo são uma forma de acelerar este processo de crescimento de forma adequada – e lembre-se que um cabelo comprido dá trabalho e exige certos cuidados para que fique lindo e forte!

De facto, o cabelo é sempre muito importante para a mulher. Seja liso, encaracolado, com muito ou pouco volume, castanho, preto, loiro, ruivo… O que interessa é que todas nós desejamos ter um cabelo saudável, bonito e brilhante que complete o nosso estilo e nos ajude a causar uma boa impressão em todas as ocasiões: no trabalho, num encontro, numa festa especial… Por tudo isso o cabelo é alvo de grandes preocupações principalmente por parte do público feminino.

Se pretende ter um cabelo comprido, mas não aguenta esperar eternidades até ele crescer como você deseja, então poderá pensar em acelerar um pouco o processo de crescimento do seu cabelo. Poderá começar por um ligeiro corte: ao cortar as pontas do seu cabelo pelo menos de três em três meses evitam-se as pontas duplas e espigadas que tanto prejudicam o crescimento do cabelo. Além disso, só vale a pena ter um cabelo longo se for bem cuidado e bonito.

Entretanto existem outros pequenos truques que poderá fazer no dia a dia para o seu cabelo crescer mais rapidamente:

Massajar o cabelo - uma boa massagem no couro cabeludo pode potencializar o crescimento do seu cabelo; além isso é sempre algo relaxante que poderá fazer por você.

Hidratar e proteger o seu cabelo – para o cabelo ser saudável e crescer mais, é necessário apostar na hidratação: tratamentos hidratantes como cremes ou ampolas ricas em proteínas devem fazer parte dos cuidados semanais. No entanto, atenção: aplique-os apenas nas pontas para não provocar oleosidade na raiz – o que impede os folículos pilosos de respirarem bem e do cabelo conseguir crescer. Da mesma forma, é essencial proteger o seu cabelo de fatores externos como o sol, a água do mar ou o cloro presente nas piscinas. Também a coloração pode ser um pouco prejudicial pois deixa a cutícula do cabelo mais frágil, dificultando um crescimento saudável.

Fazer lavagens cuidadas – um bom crescimento depende sempre dos cuidados diários, assim ao lavar o seu cabelo não utilize muita pressão e prefira movimentos suaves e delicados. Além disso, depois de lavá-lo não o deve prender logo – deixe o seu cabelo solto até secar bem e só depois o prenda (se realmente desejar fazê-lo).

Outros cuidados a ter – ao escovar o seu cabelo, deve também fazê-lo devagar e sem muita força; além disso é recomendável que opte sempre por pentes de madeira.

Manter uma alimentação equilibrada – é verdade, uma boa alimentação também influencia o aspeto e o crescimento do seu cabelo. Assim, deverá incluir muitas frutas, verduras, produtos lácteos e também carnes magras nas suas refeições diárias – isto porque estes alimentos possuem nutrientes como os aminoácidos e vitaminas A e E, que são extremamente importantes para o crescimento capilar. Lembre-se que o seu cabelo apenas crescerá bem se tiver acesso a todos os nutrientes necessários através de uma boa oxigenação; por isso, não basta tratar do cabelo em si, é necessário certificar-se que todo o seu corpo tem saúde!

Caso não saiba, a verdade é que em média o cabelo cresce entre 1 a 1,5 cm em cada mês. Mas isto só acontece quando o cabelo está saudável, por isso aposte nestes cuidados redobrados com o seu cabelo para que ele conseguir crescer bem e muito mais rapidamente!

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Após as festas alguns vestígios como dor de cabeça, olheiras, enjoo e dor nos pés podem deixar você indisposta e com uma aparência cansada. Para se recuperar dos abusos e voltar a rotina com ânimo total, aposte noprocesso detox, uma dieta desintoxicante capaz de limpar o organismo, auxiliar na retenção de líquidos e, ainda, ajudar a eliminar o peso extra.

Quer se livrar de vez dessa sensação de mal estar? Então deixe de fora do seu prato, pelo menos por alguns dias, os alimentos que podem sobrecarregar o seu organismo.

Lembre-se  que a saúde do nosso organismo está diretamente ligada a quantidade da água que bebemos. Portanto, a água é muito importante, pois, além de hidratar o organismo, ajuda a eliminar das toxinas através da urina.

A água deve ser consumida regularmente e não somente quando sentimos sede, pois esse já é um sinal que o organismo está no limite de desidratação”, explica.

 O consumo de dietas desequilibradas, pobres em alimentos naturais e ricas em frituras acumulam substâncias tóxicas no organismo que não dá conta de eliminá-los e, o resultado é resistência baixa, corpo cansaço e pele opaca. Por isso, inclua nas suas refeições sucos naturais e dê preferência aos vegetais consumidos in natura, como frutas e vegetais crus. Prefira as frutas e legumes da época, pois os vegetais produzidos fora da estação exigem uso mais intensivo de pesticidas e substâncias químicas e não esqueça de lavar bem as verduras para tirar delas os restos de agrotóxicos.

O chá verde e a vitamina C também são grandes aliados de quem quer manter o corpo jovem por mais tempo, pois possuem ação antioxidante que ajudam na eliminação dos radicais livres formados no organismo. “Além disso, a vitamina C fortalece o sistema imunológico”.

Agora, se o seu problema foi o excesso de bebida alcóolica, a carqueja é um santo remédio. “Por ser uma substância natural com propriedade hepatoprotetora, ela auxilia o fígado na eliminação de toxinas e contribui para a melhora de indisposições causadas pela má digestão”.

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Ter pernas lindas, torneadas e livre de qualquer marquinha ou imperfeição é o sonho de dez em cada dez mulheres. Se você acha que as celebridades são livres de estrias, varizes e vasinhos como todos os mortais, ledo engano. Por mais lindas e saradas que as modelos e atrizes sejam, não tem jeito, dificilmente iremos passar imunes a ação do tempo. Então, quer saber como elas fazem para desfilarpernas perfeitas por aí? No truque, ué!

 Para quem não conhece, os tonalizantes são verdadeiras maquiagens corporais que dão um leve bronzeado ao corpo, escondendo pequenas marcas e imperfeições da pele. Mas, cuidado, para desfilar no estilo “desculpa, nasci linda”, a escolha da tonalidade certa para a sua pele é imprescindível para deixar o mais natural possível.

 Agora, se você está pensando em usá-lo depois da praia, o melhor é optar por um tom acima da sua pele, mas é bom lembrar que eles não sãoautobronzeadores e, por esse motivo, não igualam a sua marquinha de biquíni ao tom da sua pele bronzeada, por exemplo. Outro ponto importante a ser destacado é que apesar de terem uma fixação potente e não mancharem a roupa, o resultado é temporário e um pouquinho de água e sabonete são o suficiente para eliminar o produto da pele.

Fonte: Bolsa de mulher

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Quem pratica esportes frequentemente, mesmo que de forma amadora, deve prestar muita atenção ao que coloca no prato. Excessos e faltas de alguns nutrientes podem provocar danos ao organismo em geral. Um dos componentes necessários ao bom funcionamento do corpo é o magnésio. Mas, você sabe para que ele serve?

Ele atua no organismo de uma forma geral e é um elemento relaxante que se opõe ao cálcio. Existe mais de 300 enzimas diferentes, distribuídas pelo organismo, que são ativadas pelo magnésio, o que evidencia a sua importância no metabolismo humano.

O especialista diz que o magnésio é essencial ao metabolismo da glicose, para a produção de energia celular, síntese de proteínas e do DNA, atuando principalmente nos processos de relaxamento e contração muscular.

“O magnésio desempenha papéis antagônicos ao cálcio. O cálcio promove a contração muscular e o magnésio o relaxamento. Por essa razão, a deficiência deste elemento pode provocar contrações involuntárias, tremores, câimbras, arritmias cardíacas, inibição da síntese de DNA e RNA, alterações de humor, confusão mental e desorientação, fadiga, insônia, taquicardia.”, alerta Hajian.

Esse mineral está cientificamente classificado como um dos mais importantes para saúde da atividade cardíaca, para manutenção da função e estrutura do miocárdio. “Além disso, mantém a pressão sangüínea normal e reduz os batimentos irregulares”, aponta o ortomolecular.
O magnésio é encontrado em abundância em verduras, particularmente das folhas verde-escuro. Outras boas fontes são os produtos de soja como a farinha de soja e o tofu, legumes e sementes. Também é encontrado em nozes tipo amêndoas, castanha do Pará e castanha de caju. Grãos integrais, por exemplo, arroz integral e painço são ricos em magnésio. Ele também é encontrado em frutas, como damascos secos e abacate.

E assim como tem os alimentos que ajudam a deixar o magnésio em dia no organismo, há os que são vilões do mineral. “O álcool e a cafeína aumentam a excreção do mineral pela urina”, alerta Dr. Hajian.

A ingestão recomendada para mulheres de 19 a 30 anos é de 310mg/dia, para quem tem entre 31 e 50 anos a quantidade recomendada é de 320mg/dia. Para os homens entre 19 e 30 anos a dose é de 330mg/dia, para a faixa etária entre 31 e 50 anos a quantidade é de 350mg/dia. Para quem pratica esportes regularmente esta quantidade deve ser dobrada.

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Mesmo que você use os dedinhos para um retoque ou outro, não dá para montar o look todo com eles. Se você já imaginou um arsenal com milhares de pincéis nos mais variados formatos, muita calma. Apesar da maiorias das mulheres sonhar em se tornar maquiadoras profissionais em um piscar de olhos, fazer a sua própria make requer um pouco de habilidade. Com um pouco de treino e os pincéis certos você nunca mais vai errar ou se desesperar na hora de criar a produção.

Veja os principais pinceis:

1 – Pincel para batom – com cerdas sintéticas finas, curtas e juntas, serve para delinear ou definir o lábio. Deve ser passado de fora para dentro, começando no contorno da borda e depois preenchendo o restante dos lábios. Após a aplicação limpe bem o pincel com o auxílio de um papel toalha.
2 – Pincel para aplicação de sombra – com espuma e formato levemente arredondado, esse pinel serve para depositar o pigmento sobre a pálpebra.

3 – Pincel para esfumar a sombra – com cerdas macias, esse pincel é utilizado para espalhar a sombra nos olhos. Para esfumar o pigmento faça movimentos circulares de fora para dentro, criando o degradê entre as cores. Se quiser intensificar a cor do pigmento, basta umedecer o pincel antes da aplicação.

4 – Pincel para pó facial – com formato redondo, grande e com cerdas bem molinhas, você deve aplicar o pó com movimentos circulares em toda zona T, retirando o excesso de brilho da pele.
5 – Pincel para o blush – com formato arredondado, largo e com cerdas macias, o pigmento deve ser aplicado sobre as têmporas em direção as bochechas para criar profundidade ao rosto.

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O que são produtos de beleza orgânicos?

“Produto de beleza orgânicos” é um termo amplo que é utilizado para descrever qualquer tipo de produtos de beleza realçando que não contêm produtos menos artificiais, tais como produtos químicos de laboratório criados. Verdadeiros produtos biológicos deve ser preparada apenas com o uso que pode ser descrito como “ingredientes naturais”, que significa, essencialmente, produtos que vêm diretamente da terra (vegetal e / ou produtos minerais). Sem produtos sintéticos, tais como fragrâncias, conservantes e corantes devem ser usados.

O que há de tão ruim sobre Produtos sintéticos?

Produtos sintéticos e químicos que encontramos em produtos de beleza de hoje ter sido gostava de uma série de doenças graves e doenças, como câncer, doenças auto-imunes, distúrbios hormonais e complicações de fertilidade – apenas para citar alguns.

Nenhum de nós quer estar usando um produto que pode facilmente ser considerado tóxico, ou até mesmo extremamente letal. Mesmo se for um creme de pele que você está usando em seu corpo e não estão ingerindo, os ingredientes que estão em qualquer coletor de creme de pele através das camadas de nossa pele e, em seguida, entrar na nossa corrente sanguínea. É importante estar consciente de que nós pomos em nossos corpos, assim como o que nós pomos em nossos corpos.

Então Orgânica é bom para mim – Certo?

Não tão rápido. Embora a palavra “orgânico” tornou-se incrivelmente quadril e é reconhecido pela maioria como o tipo de produto você deve escolher, tudo não é sempre tão grande quanto pode parecer.

Um ponto que tem levantado questão é que nem todos os produtos que vêm da terra são necessariamente saudável para nós estar usando em nossa pele. Claro, pode ser natural, mas é bom para nós? Muitos desses produtos não foram testados pela FDA ou qualquer outro tipo de agência governamental de saúde em outros países e considerado como “bom” para a nossa saúde. Produtos orgânicos têm padrões muito ampla, o que significa que o que é colocado no produto orgânico não é acompanhada de perto.

A quantidade de ingredientes que são “orgânicos” em qualquer produto, também variam. Que o creme de mão que você usa pode ter orgânicos geléia real nele, mas olhar para o resto dos ingredientes e você pode se surpreender ao encontrar um monte de ingredientes inorgânicos ser incluídos, tais como perfumes e corantes. Que produto orgânico não é tão orgânica mais!

Então como é que as empresas se safar dizendo que algo é “orgânico” quando se tem tão pouco produto orgânico nele? Porque não há padronização real quando se trata de produtos orgânicos. Praticamente qualquer empresa pode afirmar que seu produto é “natural” ou “orgânico” nestes dias, quando ele contém apenas alguns produtos naturais ou orgânicos. É por isso que é essencial que você verifique os ingredientes de todos os produtos orgânicos e lê-los antes de comprar.

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O ano de 2012 está quase, quase a chegar. E se quer começar este novo ano da melhor forma possível, talvez esteja na hora de ter alguns cuidados redobrados com a sua linha. A época natalícia envolve sempre muita comida e nem sempre saudável – por isso, deverá agora iniciar uma alimentação mais equilibrada para compensar esta época. E se estiver interessada em perder mesmo alguns quilinhos extra, as nossas dicas para emagrecer irão ajudá-la nesta tarefa. Além disso, para ter conhecimento de mais dicas para emagrecer, leia também este artigo.

Antes de mais, não deverá encarar o desejo de emagrecer de uma forma negativa, mas sim com positivismo. Pense que está a fazer algo para se sentir melhor consigo mesma e se for positiva terá mais hipótese de ter sucesso. Desta forma, foque-se mais em alcançar os seus objetivos e não nas possíveis dificuldades que terá no caminho.

A melhor dica para emagrecer é aliar exercício físico com uma alimentação cuidada. Começando pelo primeiro ponto, a atividade física é essencial para perder peso e manter-se saudável. Deverá praticar desporto de uma forma regular, pelo menos 3 vezes por semana. Assim, escolha algo que tenha a ver consigo e que se encaixe bem na sua rotina diária: inscreva-se num ginásio, pratique alguns exercícios em casa ou explore formas de fazer exercício ao ar livre. A prática de exercício físico pode e deve proporcionar-lhe momentos de diversão e prazer – isto facilita o processo por não ser apenas algo que faz por obrigação. 

E mais do que praticar desporto aproveite e mexa-se mais durante todo o dia: ande mais a pé, suba escadas em vez de usar o elevador, etc. Lembre-se que cuidar da casa e fazer todas as suas tarefas domésticas também ajuda, por isso ponha mãos à obra. Todas estas são pequenas mudanças que no final contribuem muito para ajudá-la a emagrecer, queimando algumas calorias. 

Mas o exercício físico não chega para alcançar os resultados desejados. Para isso terá também de ter alguns cuidados com a sua alimentação. Mas atenção, não se trata de fazer dietas loucas, nem saltar refeições e ficar cheia de fome. O objetivo é conseguir estabelecer algumas boas regras que funcionem consigo e que a orientem para uma alimentação saudável e adequada. Até porque ignorar a sua fome é prejudicial para a sua saúde e isso é o oposto do que se pretende! Deverá repartir o seu dia por várias refeições e comer pouco de cada vez. O segredo está em fugir dos petiscos entre as refeições e centrar-se nos bons alimentos. 

Assim, a sua alimentação deverá incluir sempre alimentos que tenham baixas calorias, mas que sejam ricos em bons nutrientes e cozinhados de forma saudável. Esqueça os fritos, as gorduras e os doces. Aproveite os benefícios das frutas, verduras, leguminosas e cereais. Prefira carne magra a carne gorda, pão e massa integrais, sumo natural a refrigerante, etc.

A sopa é um dos principais aliados para quem quer emagrecer: uma boa sopa de legumes é uma refeição muito equilibrada e rica em nutrientes que lhe fazem bem. Depois, terá sempre diversas peças de frutas que poderá comer ao longo do dia – em vez de bolachinhas e doces. 

E nunca se esqueça de beber muita água – deverá beber até 2 litros de água por dia. Ande sempre com uma garrafa consigo e assim poderá ir bebendo água ao longo do dia e não apenas nas refeições: mantém-se hidratada e contribui também para conseguir emagrecer. Para além da água, também poderá beber alguns sumos naturais muito saborosos e chás tanto quentes como frios. Por outro lado é necessário que diminua a quantidade de bebidas alcóolicas, pois é prejudicial para a sua dieta.  

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Prepare-se para um novo ano de 2012 cheio de glamour, muita frescura e fluidez, tonalidades vibrantes, estruturas marcantes e alguns toques de transparência. A moda primavera / verão do próximo ano promete muita atitude, sensualidade e modernismo. Fique já a conhecer as principais tendências e aprenda as melhores dicas para saber como adaptar todas estas tendências ao seu próprio estilo. Está na hora de se preparar para começar 2012 em beleza!

Aproveite e clique aqui saber ainda mais sobre a moda primavera / verão de 2012.

Mostre muita atitude e personalidade ao usar os práticos macacões, as charmosas calças pantalonas, os shorts bem frescos e curtos, as blusas e túnicas bonitas e modernas. E claro, sem nunca esquecer as saias e os vestidos, que se vão usar tanto curtos como mais compridos. Irão mesmo usar-se alguns vestidos que juntam as duas versões: apresentam-se curtos à frente e bem compridos atrás – são os vestidos mullet (um modelo também bastante usado em vestidos de noiva). É uma opção diferente e mais ousada, que se irá tornar num look único para este verão.

Em geral, dê preferência a peças aparentemente simples, mas que sejam muito bem estruturadas e se tornem assim muito elegantes e chiques. Cheias de charme e atitude, com a cintura bem marcada – para tal poderá recorrer a acessórios como cintos ou faixas. Muitas das peças terão pormenores bastante elegantes tal como transparências, detalhes bordados, franjas, recortes vazados e muito mais.

Tente sempre optar por tecidos que sejam bem leves e frescos, tal como o linho, algodão, malhas, rendas e tricots. Estes tecidos irão proporcionar-lhe um ar muito fresco, romântico e natural, em total acordo com a estação. Este tipo de tecidos são tecidos delicados e femininos, e na realidade fazem toda a diferença no seu estilo! Mais se pretender algo bem mais sofisticado e ousado – para uma festa ou outra ocasião especial – poderá usar peças feitas de seda, cetim e mesmo tecidos metalizados, com muitos brilhos e pormenores interessantes e únicos.

Quanto às cores, use e abuse do amarelo lima, laranja, coral, vermelho, fúcsia, verde, azul e outras cores sólidas e bem fortes. Aqui entra a tendência do color blocking, que vai estar em alta! O color blocking baseia-se em usar várias peças lisas de cores fortes e diferentes, tudo num mesmo look. O segredo está simplesmente em não ter receio de combinar cores vibrantes: poderá misturar todas as cores: experimente usar amarelo com azul, verde com coral, vermelho com fúcsia, e muito mais. O limite é a sua imaginação, pois sem dúvida que com esta tendência irá-se destacar e brilhar em 2012!

Mas não serão apenas as cores vibrantes a ditar a moda na próxima estação. Os tons neutros, cinzas, pasteis e crus também terão um lugar bem cativo – já para não falar no branco, que será rei neste verão! Poderá usar um look branco total e conseguir muita naturalidade e romantismo, mas também sofisticação.

E em relação às estampas é para apostar sem medos em estampas florais e tropicais – que lembram culturas indígenas e se inspiram na natureza. Este tipo de peças com estampas bem coloridas e alegres, irão tornar o seu look muito interessante, fresco e bonito. Também estarão na moda alguns grafismos náuticos e geométricos que poderá utilizar em qualquer tipo de peça.

Assim sendo, comece já a apostar no seu guarda-roupa para a próxima estação! Esteja atenta às tendências e não se esqueça de procurar peças que complementem looks bem lindos, modernos e de acordo com o seu estilo pessoal. O ano 2012 será bem sofisticado e moderno em termos de moda, por isso prepare-se já para as novidades!

Auslander

Maria Garcia

Maria Bonita Extra

Ralph Lauren

Diane von Furstenberg

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Vestidos longos de festa 

Dicas para usar calça Skinny

Imagens:

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A moda verão está presente em tudo: nas roupas, nos biquínis, nas cores dos cabelos, nos calçados e até mesmo nos acessórios que usamos, como brincos e colares. Os acessórios da moda verão 2011 serão em sua maioria dentro da tendência máxi: grandes, com muita cor e detalhes. Com os brincos, não será diferente. Veja só o que será tendência e escolha o que mais combina com você para usar nesse verão:

• Os brincos bem grandes, com acrílico colorido apareceram em vários desfiles de moda para este verão. O bom desse acessório é que não pesa na orelha, é confortável e fica ótimo com um look básico do dia-a-dia.

• Seguindo a tendência rocker que predominou no inverno, brincos compridos e com várias camadas de material prateado (como correntes, elos, e franjas de aço) seguem com tudo no verão. Ficam ótimos com o cabelo preso para a balada.

• Outra tendência, são máxi brincos em metal bem escuro, como preto fosco. Use brincos grandes nesse estilo, com tranças nos cabelos ou um coque frouxo.

• Seguindo a linha étnica que será forte neste verão, invista no visual cabelo preso + brinco de palha com miçangas e pedrarias. Use brincos em materiais naturais (como palha, madeira e couro) e em tons terrosos.

• O romantismo nos brincos fica por conta do dourado, presentes em acessórios miúdos, como brincos de lacinho e outras imagens delicadas. Use com vestidos florais e saias de renda branca.

• No visual navy, use brincos com detalhes brancos e dourados, como botões e detalhes com nós de marinheiro.

Fazer compras Online virou uma mania mundial, tudo por que é muito mais confortável comprar os produtos no conforto de nosso lar. Afinal com o dia-a-dia agitado as vezes não sobra tempo de ir até uma loja física , e nada melhor do que acessar a internet e conhecer sites de total confiança para realizar compras Online de forma segura e com formas de pagamento bem acessíveis para todos os bolsos podendo parcelar em diversas vezes no cartão de crédito.

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