Como parar de roer unhas

Enviado por admin | February 1, 2010 4:53 am Sin comentarios

Já pensou em como parar de roer as unhas? Ou nem pensa nisso? Se ainda nem pensa nisso, é melhor começar agora mesmo!

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Mas a pergunta é: como parar de roer as unhas? Só que antes de qualquer resposta, devemos saber as razões que nos levam a isso. Não é tão simples como parece.

Certamente uma das razões pelas quais você roe as unhas está ligada a ansiedade, ao nervosismo, a timidez, a angústia, a insegurança, entre outros sentimentos, algo que se não conversamos com um profissional que possa nos ajudar e nos orientar, dificilmente possamos parar sem voltar a fazer o mesmo em uns meses. Sim, porque se trata de parar de maneira definitiva, sem recaídas. Mas para isto, para tomar esta decisão, devemos estar muito decididos e maduros.

E descobrir como parar de roer as unhas pode ser um caminho difícil, de autoconhecimento. Ao roer as unhas de maneira tão intensa, que chega a sangrar a pele ao redor, é como se estivéssemos eliminando as nossas garras, o que significa uma auto-repressão. Neste caso, estamos comendo a nossa agressividade e sentimos medo de uma exposição. É necessário ganhar segurança, identificar quais são os medos para dar início ao processo.

Tente identificar quais são os momentos que mais tem vontade de roer as unhas e o que sente nesse momento. Este pode ser um bom começo na luta de como parar de roer as unhas. Pois, saiba que esta será uma luta na qual a decisão de vencer começa desde o início!