Todos os dias é possível ver na televisão anúncios de aparelhos milagrosos, que prometem eliminar muita gordura em pouquíssimo tempo e, ainda, tonificar o seu corpo. Será mesmo tudo verdade? Pois é, a única maneira de saber se o produto realmente funciona é correndo o risco, realizando uma compra.

O Air Climber é um desses aparelhos que você utiliza em casa para fazer ginástica e emagrecer sem muito esforço. Ele é basicamente um step, onde você se mantém ereto sobre ele e faze movimentos de subida e descida com as pernas. O propósito dele é fazer com que você se exercite, queimando calorias e, ao mesmo tempo, fortaleça as musculaturas das pernas e tonifique a cintura.

A publicidade que é transmitida na televisão diz que o Air Climber elimina duas vezes mais gordura dos que a bicicleta ou a esteira. O produto é adequado para pessoas que desejam um exercício leve, apenas para se exercitarem e ainda perder alguns quilinhos. O aparelho não serve para pessoas que precisam eliminar muito peso, nem para aquelas que já estão em um nível avançado de malhação. Na propaganda é anunciado que você pode perder cerca de 5kg em 10 dias, mas acredita-se que com dedicação e boa alimentação, 3 kg é uma meta alcançável.

Alguns de seus benefícios são a praticidade e comodidade, sendo possível você praticar em qualquer lugar de sua casa, na hora em que desejar. O preço é bastante adequado à qualidade do produto e, além disso, o Air Climber é muito fácil de ser manuseado e cabe em qualquer lugar da sua casa. O produto vem acompanhado de um DVD aplicativo.

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Para as mulheres que adoram ter o cabelo comprido, seguem alguns conselhos para ajudar a ter um cabelo longo e saudável. Estas dicas para crescer o cabelo são uma forma de acelerar este processo de crescimento de forma adequada – e lembre-se que um cabelo comprido dá trabalho e exige certos cuidados para que fique lindo e forte!

De facto, o cabelo é sempre muito importante para a mulher. Seja liso, encaracolado, com muito ou pouco volume, castanho, preto, loiro, ruivo… O que interessa é que todas nós desejamos ter um cabelo saudável, bonito e brilhante que complete o nosso estilo e nos ajude a causar uma boa impressão em todas as ocasiões: no trabalho, num encontro, numa festa especial… Por tudo isso o cabelo é alvo de grandes preocupações principalmente por parte do público feminino.

Se pretende ter um cabelo comprido, mas não aguenta esperar eternidades até ele crescer como você deseja, então poderá pensar em acelerar um pouco o processo de crescimento do seu cabelo. Poderá começar por um ligeiro corte: ao cortar as pontas do seu cabelo pelo menos de três em três meses evitam-se as pontas duplas e espigadas que tanto prejudicam o crescimento do cabelo. Além disso, só vale a pena ter um cabelo longo se for bem cuidado e bonito.

Entretanto existem outros pequenos truques que poderá fazer no dia a dia para o seu cabelo crescer mais rapidamente:

Massajar o cabelo - uma boa massagem no couro cabeludo pode potencializar o crescimento do seu cabelo; além isso é sempre algo relaxante que poderá fazer por você.

Hidratar e proteger o seu cabelo – para o cabelo ser saudável e crescer mais, é necessário apostar na hidratação: tratamentos hidratantes como cremes ou ampolas ricas em proteínas devem fazer parte dos cuidados semanais. No entanto, atenção: aplique-os apenas nas pontas para não provocar oleosidade na raiz – o que impede os folículos pilosos de respirarem bem e do cabelo conseguir crescer. Da mesma forma, é essencial proteger o seu cabelo de fatores externos como o sol, a água do mar ou o cloro presente nas piscinas. Também a coloração pode ser um pouco prejudicial pois deixa a cutícula do cabelo mais frágil, dificultando um crescimento saudável.

Fazer lavagens cuidadas – um bom crescimento depende sempre dos cuidados diários, assim ao lavar o seu cabelo não utilize muita pressão e prefira movimentos suaves e delicados. Além disso, depois de lavá-lo não o deve prender logo – deixe o seu cabelo solto até secar bem e só depois o prenda (se realmente desejar fazê-lo).

Outros cuidados a ter – ao escovar o seu cabelo, deve também fazê-lo devagar e sem muita força; além disso é recomendável que opte sempre por pentes de madeira.

Manter uma alimentação equilibrada – é verdade, uma boa alimentação também influencia o aspeto e o crescimento do seu cabelo. Assim, deverá incluir muitas frutas, verduras, produtos lácteos e também carnes magras nas suas refeições diárias – isto porque estes alimentos possuem nutrientes como os aminoácidos e vitaminas A e E, que são extremamente importantes para o crescimento capilar. Lembre-se que o seu cabelo apenas crescerá bem se tiver acesso a todos os nutrientes necessários através de uma boa oxigenação; por isso, não basta tratar do cabelo em si, é necessário certificar-se que todo o seu corpo tem saúde!

Caso não saiba, a verdade é que em média o cabelo cresce entre 1 a 1,5 cm em cada mês. Mas isto só acontece quando o cabelo está saudável, por isso aposte nestes cuidados redobrados com o seu cabelo para que ele conseguir crescer bem e muito mais rapidamente!

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Mantenha os cabelos lindos apos a escova progressiva

Após as festas alguns vestígios como dor de cabeça, olheiras, enjoo e dor nos pés podem deixar você indisposta e com uma aparência cansada. Para se recuperar dos abusos e voltar a rotina com ânimo total, aposte noprocesso detox, uma dieta desintoxicante capaz de limpar o organismo, auxiliar na retenção de líquidos e, ainda, ajudar a eliminar o peso extra.

Quer se livrar de vez dessa sensação de mal estar? Então deixe de fora do seu prato, pelo menos por alguns dias, os alimentos que podem sobrecarregar o seu organismo.

Lembre-se  que a saúde do nosso organismo está diretamente ligada a quantidade da água que bebemos. Portanto, a água é muito importante, pois, além de hidratar o organismo, ajuda a eliminar das toxinas através da urina.

A água deve ser consumida regularmente e não somente quando sentimos sede, pois esse já é um sinal que o organismo está no limite de desidratação”, explica.

 O consumo de dietas desequilibradas, pobres em alimentos naturais e ricas em frituras acumulam substâncias tóxicas no organismo que não dá conta de eliminá-los e, o resultado é resistência baixa, corpo cansaço e pele opaca. Por isso, inclua nas suas refeições sucos naturais e dê preferência aos vegetais consumidos in natura, como frutas e vegetais crus. Prefira as frutas e legumes da época, pois os vegetais produzidos fora da estação exigem uso mais intensivo de pesticidas e substâncias químicas e não esqueça de lavar bem as verduras para tirar delas os restos de agrotóxicos.

O chá verde e a vitamina C também são grandes aliados de quem quer manter o corpo jovem por mais tempo, pois possuem ação antioxidante que ajudam na eliminação dos radicais livres formados no organismo. “Além disso, a vitamina C fortalece o sistema imunológico”.

Agora, se o seu problema foi o excesso de bebida alcóolica, a carqueja é um santo remédio. “Por ser uma substância natural com propriedade hepatoprotetora, ela auxilia o fígado na eliminação de toxinas e contribui para a melhora de indisposições causadas pela má digestão”.

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Ter pernas lindas, torneadas e livre de qualquer marquinha ou imperfeição é o sonho de dez em cada dez mulheres. Se você acha que as celebridades são livres de estrias, varizes e vasinhos como todos os mortais, ledo engano. Por mais lindas e saradas que as modelos e atrizes sejam, não tem jeito, dificilmente iremos passar imunes a ação do tempo. Então, quer saber como elas fazem para desfilarpernas perfeitas por aí? No truque, ué!

 Para quem não conhece, os tonalizantes são verdadeiras maquiagens corporais que dão um leve bronzeado ao corpo, escondendo pequenas marcas e imperfeições da pele. Mas, cuidado, para desfilar no estilo “desculpa, nasci linda”, a escolha da tonalidade certa para a sua pele é imprescindível para deixar o mais natural possível.

 Agora, se você está pensando em usá-lo depois da praia, o melhor é optar por um tom acima da sua pele, mas é bom lembrar que eles não sãoautobronzeadores e, por esse motivo, não igualam a sua marquinha de biquíni ao tom da sua pele bronzeada, por exemplo. Outro ponto importante a ser destacado é que apesar de terem uma fixação potente e não mancharem a roupa, o resultado é temporário e um pouquinho de água e sabonete são o suficiente para eliminar o produto da pele.

Fonte: Bolsa de mulher

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È um engano pensar que a maquiagem perfeita depende única e exclusivamente dos produtos usados, saiba que não é só a cor e textura da make que contam, mas também os instrumentos usados durante a preparação do look. Os pincéis são indispensáveis para conseguir o efeito desejado e escolher o utensílio certo é fundamental.

Mesmo que você use os dedinhos para um retoque ou outro, não dá para montar o look todo com eles. Se você já imaginou um arsenal com milhares de pincéis nos mais variados formatos, muita calma. Apesar da maiorias das mulheres sonhar em se tornar maquiadoras profissionais em um piscar de olhos, fazer a sua própria make requer um pouco de habilidade. Com um pouco de treino e os pincéis certos você nunca mais vai errar ou se desesperar na hora de criar a produção.

Veja os principais pinceis:

1 – Pincel para batom – com cerdas sintéticas finas, curtas e juntas, serve para delinear ou definir o lábio. Deve ser passado de fora para dentro, começando no contorno da borda e depois preenchendo o restante dos lábios. Após a aplicação limpe bem o pincel com o auxílio de um papel toalha.
2 – Pincel para aplicação de sombra – com espuma e formato levemente arredondado, esse pinel serve para depositar o pigmento sobre a pálpebra.

3 – Pincel para esfumar a sombra – com cerdas macias, esse pincel é utilizado para espalhar a sombra nos olhos. Para esfumar o pigmento faça movimentos circulares de fora para dentro, criando o degradê entre as cores. Se quiser intensificar a cor do pigmento, basta umedecer o pincel antes da aplicação.

4 – Pincel para pó facial – com formato redondo, grande e com cerdas bem molinhas, você deve aplicar o pó com movimentos circulares em toda zona T, retirando o excesso de brilho da pele.
5 – Pincel para o blush – com formato arredondado, largo e com cerdas macias, o pigmento deve ser aplicado sobre as têmporas em direção as bochechas para criar profundidade ao rosto.

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O ano de 2012 está quase, quase a chegar. E se quer começar este novo ano da melhor forma possível, talvez esteja na hora de ter alguns cuidados redobrados com a sua linha. A época natalícia envolve sempre muita comida e nem sempre saudável – por isso, deverá agora iniciar uma alimentação mais equilibrada para compensar esta época. E se estiver interessada em perder mesmo alguns quilinhos extra, as nossas dicas para emagrecer irão ajudá-la nesta tarefa. Além disso, para ter conhecimento de mais dicas para emagrecer, leia também este artigo.

Antes de mais, não deverá encarar o desejo de emagrecer de uma forma negativa, mas sim com positivismo. Pense que está a fazer algo para se sentir melhor consigo mesma e se for positiva terá mais hipótese de ter sucesso. Desta forma, foque-se mais em alcançar os seus objetivos e não nas possíveis dificuldades que terá no caminho.

A melhor dica para emagrecer é aliar exercício físico com uma alimentação cuidada. Começando pelo primeiro ponto, a atividade física é essencial para perder peso e manter-se saudável. Deverá praticar desporto de uma forma regular, pelo menos 3 vezes por semana. Assim, escolha algo que tenha a ver consigo e que se encaixe bem na sua rotina diária: inscreva-se num ginásio, pratique alguns exercícios em casa ou explore formas de fazer exercício ao ar livre. A prática de exercício físico pode e deve proporcionar-lhe momentos de diversão e prazer – isto facilita o processo por não ser apenas algo que faz por obrigação. 

E mais do que praticar desporto aproveite e mexa-se mais durante todo o dia: ande mais a pé, suba escadas em vez de usar o elevador, etc. Lembre-se que cuidar da casa e fazer todas as suas tarefas domésticas também ajuda, por isso ponha mãos à obra. Todas estas são pequenas mudanças que no final contribuem muito para ajudá-la a emagrecer, queimando algumas calorias. 

Mas o exercício físico não chega para alcançar os resultados desejados. Para isso terá também de ter alguns cuidados com a sua alimentação. Mas atenção, não se trata de fazer dietas loucas, nem saltar refeições e ficar cheia de fome. O objetivo é conseguir estabelecer algumas boas regras que funcionem consigo e que a orientem para uma alimentação saudável e adequada. Até porque ignorar a sua fome é prejudicial para a sua saúde e isso é o oposto do que se pretende! Deverá repartir o seu dia por várias refeições e comer pouco de cada vez. O segredo está em fugir dos petiscos entre as refeições e centrar-se nos bons alimentos. 

Assim, a sua alimentação deverá incluir sempre alimentos que tenham baixas calorias, mas que sejam ricos em bons nutrientes e cozinhados de forma saudável. Esqueça os fritos, as gorduras e os doces. Aproveite os benefícios das frutas, verduras, leguminosas e cereais. Prefira carne magra a carne gorda, pão e massa integrais, sumo natural a refrigerante, etc.

A sopa é um dos principais aliados para quem quer emagrecer: uma boa sopa de legumes é uma refeição muito equilibrada e rica em nutrientes que lhe fazem bem. Depois, terá sempre diversas peças de frutas que poderá comer ao longo do dia – em vez de bolachinhas e doces. 

E nunca se esqueça de beber muita água – deverá beber até 2 litros de água por dia. Ande sempre com uma garrafa consigo e assim poderá ir bebendo água ao longo do dia e não apenas nas refeições: mantém-se hidratada e contribui também para conseguir emagrecer. Para além da água, também poderá beber alguns sumos naturais muito saborosos e chás tanto quentes como frios. Por outro lado é necessário que diminua a quantidade de bebidas alcóolicas, pois é prejudicial para a sua dieta.  

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Um dos maiores desejos das mulheres é estar sempre bonita, faça chuva ou faça sol. E, como estamos na temporada mais fria do ano, nada melhor do que aproveitar os dias de baixa temperatura, que também vem acompanhados das férias, para dar aquele up na beleza e passar a estação gelada ainda mais linda e radiante. Como fazer? Basta seguir as dicas abaixo e aprender como ficar ainda mais bonita no inverno.

- Fique atenta à alimentação! Como no inverno o corpo costuma gastar mais energia para manter a temperatura, consequentemente, a fome e a vontade de comer – especialmente doces e carboidratos – também aumenta. Para evitar isso, se alimente sempre de três em três horas, dando preferência para alimentos integrais, frutas, verduras e proteínas e gorduras de boa qualidade. Tome bastante líquido (água, sucos e chás) e não abandone a atividade física. Mesmo se bater aquela preguiça, comum no inverno, pense em como você vai chegar ainda linda também no próximo verão e resista!

- Nessa época do ano a pele também sofre, ficando mais ressecada e áspera. Evite isso, caprichando na hidratação, tanto corporal quanto a do rosto, usando produtos específicos para cada área. No banho, evite água em temperatura muito quente e não use bucha, que retiram a camada de oleosidade da pele, contribuindo para um efeito repuxado e ainda mais ressecado, ao invés disso, abuse de cremes e óleos hidratantes aplicados após o banho. Desse modo, sua pele vai estar sempre com aspecto saudável e bonito.

- Para ficar linda o inverno todo, não esqueça de aplicar diariamente o filtro solar, fundamental para proteger a pele da radiação e demais problemas como manchas e câncer de pele.

- Não é apenas no verão que as madeixas merecem cuidados especiais, no inverno também! Pois, devido ao tempo seco característico desta estação, o cabelo pode ficar ressecado e com aquela temida aparência espigada e com frizz. Para evitar isso, faça sempre uma hidratação profunda, pelo menos, a cada 15 dias nos fios. Além de também maneirar no uso da chapinha e secador.

- Para evitar rachaduras labiais, um problema também muito comum no inverno, use sempre umectantes labiais várias vezes ao dia. E abuse dos batons de efeito hidratante. Outra dica a é beber bastante água, e evitar passar a língua sobre os lábios para molhá-los, isso, na verdade, só vai agravar o ressecamento deles.

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Toda mulher adora uma receitinha de beleza principalmente quando essa receita vem de uma modelo com a beleza de Miranda Kerr uma das modelos da marca Victoria`s Secret . A moça revelou dois dos seus segredos de beleza em entrevista a edição australiana da revista Cosmopolitan.

Miranda Kerr confessou que para manter a beleza do seu cabelo, pele e rosto e estar sempre disposta toma diariamente uma bebida feita a partir de uma planta asiática conhecida como Noni.

A modelo disse ainda que toma o suco desde os seus 14 anos. Miranda revelou ainda que ela toma quatro colheres de sopa de óleo de coco ao dia,misturando a alimentos ou até mesmo junto do chá verde. A modelo garante que o óleo de coco deixa cabelos e pele viçosos.

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Os lábios ressecados podem ser consequência de queimadura solar, do tempo frio ou do clima seco. As reações alérgicas a batons, cremes dentais, alimentos ou bebidas podem também tornar os lábios duros e secos, especialmente o lábio inferior.Quando se trata apenas de uma inflamação dos lábios, os cantos da boca tornam-se dolorosos, irritados, vermelhos, rachados e descamativos, podendo se tornar porta de entrada para infecções e também causar muito desconforto no momento das refeições.

Como os lábios estão em uma área de transição entre a pele a mucosa, possuem a pele mais fina. Além disso, não possuem glândulas sebáceas (que produzem a nossa hidratação natural). Assim, tanto os extremos das temperaturas, quanto o ar seco, favorecem prematuramente e com muito mais intensidade o ressecamento dessa pele frágil do que o resto do corpo.

A idéia será sempre evitar a perda de água. Podemos usar substâncias hidratantes que levam mais água para essa pele e/ou materiais oclusivos que impeçam a saída dessa água.

Para esses casos, fazer uso do protetor labial também é indispensável. Para quem se incomoda com o gosto ruim que alguns podem apresentar, hoje já existem produtos no mercado que possuem novos componentes hidratantes, que são cosmeticamente mais agradáveis quanto ao sabor. Boas opções são os das marcas ChapStick, Carmex, Blistex, Ceralip (La Roche Posay), Stick Cold Cream (Avène), Epidrat Lábios, Vaseline, Lip Care Repair (Nivea), Lip Balm Eucerin, dentre outros.

Para proteger e hidratar bem os labios rachados e ressecados, é importante investir em produtos que contenham na formulação substâncias como cera (abelha ou de carnaúba), vitamina E, vaselina, cânfora, mentol (diminui o desconforto), lanolina, fenol (dá um leve formigamento e leve esfoliação), ácido salicílico (pequena esfoliação), manteiga de karitê, aloe vera e óleo mineral.

Os casos mais graves, é possível utilizar suplementos alimentares como a Ribofavina para tratar o problema, Porém, é importante que ele seja usado apenas mediante orientação de um dermatologista, a pessoa mais indicada para examinar e descobrir a causa do problema e indicar o tratamento ideal, quando os hidratantes para lábios encontrados no mercado não surtem efeito.

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Manter a pele sempre viçosa requer alguns cuidados básicos diários, como usar apenas produtos adequados para seu tipo de pele, além de nunca dispensar o protetor solar, além beber muita água e optar por uma alimentação saudável, pois, como vocês já devem ter ouvido por aí, a beleza vem de dentro para fora. Sendo assim, nada melhor do que ingerir alimentos que façam bem à nossa saúde, como muitas frutas, verduras, legumes que farão uma verdadeira faxina em nosso organismo, que vai resultar numa cútis saudável e bonita. Aprenda, abaixo, como cuidar da sua pele no dia a dia, de acordo com sua faixa etária:

A partir dos 15 anos: É o momento de começar a se proteger. Nessa idade, a pele fica mais oleosa devido aos hormônios. Portanto, é necessário lavar o rosto com sabonetes adequados ao tipo de pele. As jovens devem apostar em esfoliações e limpezas de pele esporádicas e no uso de protetor solar oil free.

Dos 20 aos 30 anos: No início da idade adulta, por volta dos 20 anos, começam a surgir pequenos sinais de expressão. Sendo assim, o indicado é investir na prevenção: limpeza, tonificação, hidratação e proteção solar. A partir dos 25 anos, é recomendado o uso de substâncias antioxidantes, como vitamina C.

Dos 30 aos 40 anos: Surgem linhas finas de expressão na região dos olhos, testa e entre o nariz e a boca. As manchas podem ficar mais evidentes. Para combatê-las e retardar o aparecimento de rugas, a dica é usar cremes que estimulam a formação de colágeno, associados aos antioxidantes e ao filtro solar. Clareadores, peeling, aplicação de toxina botulínica e ácido hialurônico também fazem parte da lista de opções para clarear a pele e reduzir as linhas de expressão.

Dos 40 aos 50 anos: A partir dos 40, pode ocorrer um desequilíbrio nas taxas hormonais e, assim, a pele resseca e perde elasticidade. Para evitar esses incômodos estéticos, os cremes à base de retinol são os mais indicados.

Mais de 50 anos: A pele fica fina e frágil, com elasticidade mínima. As rugas são evidentes, há alterações importantes do contorno facial e flacidez acentuada. O ressecamento tende a ser intenso, assim como as manchas. “Para essas manchas, podem ser feitos laser, peelings, clareadores e crioterapia. Cremes mais nutritivos e engordurados devem ser usados no dia a dia, com ácidos em concentrações mais altas e agentes clareadores.

Para mulheres nessa faixa etária, vale lançar mão de cremes que incluem chá verde em sua composição, pois suavizam e ajudam a prevenir o câncer, e tratamentos a laser mais profundos. Depois dos 70 anos, uma boa pedida são hidratantes fortes e um produto de limpeza mais suave.

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