Após as festas alguns vestígios como dor de cabeça, olheiras, enjoo e dor nos pés podem deixar você indisposta e com uma aparência cansada. Para se recuperar dos abusos e voltar a rotina com ânimo total, aposte noprocesso detox, uma dieta desintoxicante capaz de limpar o organismo, auxiliar na retenção de líquidos e, ainda, ajudar a eliminar o peso extra.

Quer se livrar de vez dessa sensação de mal estar? Então deixe de fora do seu prato, pelo menos por alguns dias, os alimentos que podem sobrecarregar o seu organismo.

Lembre-se  que a saúde do nosso organismo está diretamente ligada a quantidade da água que bebemos. Portanto, a água é muito importante, pois, além de hidratar o organismo, ajuda a eliminar das toxinas através da urina.

A água deve ser consumida regularmente e não somente quando sentimos sede, pois esse já é um sinal que o organismo está no limite de desidratação”, explica.

 O consumo de dietas desequilibradas, pobres em alimentos naturais e ricas em frituras acumulam substâncias tóxicas no organismo que não dá conta de eliminá-los e, o resultado é resistência baixa, corpo cansaço e pele opaca. Por isso, inclua nas suas refeições sucos naturais e dê preferência aos vegetais consumidos in natura, como frutas e vegetais crus. Prefira as frutas e legumes da época, pois os vegetais produzidos fora da estação exigem uso mais intensivo de pesticidas e substâncias químicas e não esqueça de lavar bem as verduras para tirar delas os restos de agrotóxicos.

O chá verde e a vitamina C também são grandes aliados de quem quer manter o corpo jovem por mais tempo, pois possuem ação antioxidante que ajudam na eliminação dos radicais livres formados no organismo. “Além disso, a vitamina C fortalece o sistema imunológico”.

Agora, se o seu problema foi o excesso de bebida alcóolica, a carqueja é um santo remédio. “Por ser uma substância natural com propriedade hepatoprotetora, ela auxilia o fígado na eliminação de toxinas e contribui para a melhora de indisposições causadas pela má digestão”.

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Ter pernas lindas, torneadas e livre de qualquer marquinha ou imperfeição é o sonho de dez em cada dez mulheres. Se você acha que as celebridades são livres de estrias, varizes e vasinhos como todos os mortais, ledo engano. Por mais lindas e saradas que as modelos e atrizes sejam, não tem jeito, dificilmente iremos passar imunes a ação do tempo. Então, quer saber como elas fazem para desfilarpernas perfeitas por aí? No truque, ué!

 Para quem não conhece, os tonalizantes são verdadeiras maquiagens corporais que dão um leve bronzeado ao corpo, escondendo pequenas marcas e imperfeições da pele. Mas, cuidado, para desfilar no estilo “desculpa, nasci linda”, a escolha da tonalidade certa para a sua pele é imprescindível para deixar o mais natural possível.

 Agora, se você está pensando em usá-lo depois da praia, o melhor é optar por um tom acima da sua pele, mas é bom lembrar que eles não sãoautobronzeadores e, por esse motivo, não igualam a sua marquinha de biquíni ao tom da sua pele bronzeada, por exemplo. Outro ponto importante a ser destacado é que apesar de terem uma fixação potente e não mancharem a roupa, o resultado é temporário e um pouquinho de água e sabonete são o suficiente para eliminar o produto da pele.

Fonte: Bolsa de mulher

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Quem pratica esportes frequentemente, mesmo que de forma amadora, deve prestar muita atenção ao que coloca no prato. Excessos e faltas de alguns nutrientes podem provocar danos ao organismo em geral. Um dos componentes necessários ao bom funcionamento do corpo é o magnésio. Mas, você sabe para que ele serve?

Ele atua no organismo de uma forma geral e é um elemento relaxante que se opõe ao cálcio. Existe mais de 300 enzimas diferentes, distribuídas pelo organismo, que são ativadas pelo magnésio, o que evidencia a sua importância no metabolismo humano.

O especialista diz que o magnésio é essencial ao metabolismo da glicose, para a produção de energia celular, síntese de proteínas e do DNA, atuando principalmente nos processos de relaxamento e contração muscular.

“O magnésio desempenha papéis antagônicos ao cálcio. O cálcio promove a contração muscular e o magnésio o relaxamento. Por essa razão, a deficiência deste elemento pode provocar contrações involuntárias, tremores, câimbras, arritmias cardíacas, inibição da síntese de DNA e RNA, alterações de humor, confusão mental e desorientação, fadiga, insônia, taquicardia.”, alerta Hajian.

Esse mineral está cientificamente classificado como um dos mais importantes para saúde da atividade cardíaca, para manutenção da função e estrutura do miocárdio. “Além disso, mantém a pressão sangüínea normal e reduz os batimentos irregulares”, aponta o ortomolecular.
O magnésio é encontrado em abundância em verduras, particularmente das folhas verde-escuro. Outras boas fontes são os produtos de soja como a farinha de soja e o tofu, legumes e sementes. Também é encontrado em nozes tipo amêndoas, castanha do Pará e castanha de caju. Grãos integrais, por exemplo, arroz integral e painço são ricos em magnésio. Ele também é encontrado em frutas, como damascos secos e abacate.

E assim como tem os alimentos que ajudam a deixar o magnésio em dia no organismo, há os que são vilões do mineral. “O álcool e a cafeína aumentam a excreção do mineral pela urina”, alerta Dr. Hajian.

A ingestão recomendada para mulheres de 19 a 30 anos é de 310mg/dia, para quem tem entre 31 e 50 anos a quantidade recomendada é de 320mg/dia. Para os homens entre 19 e 30 anos a dose é de 330mg/dia, para a faixa etária entre 31 e 50 anos a quantidade é de 350mg/dia. Para quem pratica esportes regularmente esta quantidade deve ser dobrada.

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È um engano pensar que a maquiagem perfeita depende única e exclusivamente dos produtos usados, saiba que não é só a cor e textura da make que contam, mas também os instrumentos usados durante a preparação do look. Os pincéis são indispensáveis para conseguir o efeito desejado e escolher o utensílio certo é fundamental.

Mesmo que você use os dedinhos para um retoque ou outro, não dá para montar o look todo com eles. Se você já imaginou um arsenal com milhares de pincéis nos mais variados formatos, muita calma. Apesar da maiorias das mulheres sonhar em se tornar maquiadoras profissionais em um piscar de olhos, fazer a sua própria make requer um pouco de habilidade. Com um pouco de treino e os pincéis certos você nunca mais vai errar ou se desesperar na hora de criar a produção.

Veja os principais pinceis:

1 – Pincel para batom – com cerdas sintéticas finas, curtas e juntas, serve para delinear ou definir o lábio. Deve ser passado de fora para dentro, começando no contorno da borda e depois preenchendo o restante dos lábios. Após a aplicação limpe bem o pincel com o auxílio de um papel toalha.
2 – Pincel para aplicação de sombra – com espuma e formato levemente arredondado, esse pinel serve para depositar o pigmento sobre a pálpebra.

3 – Pincel para esfumar a sombra – com cerdas macias, esse pincel é utilizado para espalhar a sombra nos olhos. Para esfumar o pigmento faça movimentos circulares de fora para dentro, criando o degradê entre as cores. Se quiser intensificar a cor do pigmento, basta umedecer o pincel antes da aplicação.

4 – Pincel para pó facial – com formato redondo, grande e com cerdas bem molinhas, você deve aplicar o pó com movimentos circulares em toda zona T, retirando o excesso de brilho da pele.
5 – Pincel para o blush – com formato arredondado, largo e com cerdas macias, o pigmento deve ser aplicado sobre as têmporas em direção as bochechas para criar profundidade ao rosto.

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Estamos todos cada vez mais conscientes da saúde nestes dias, que também está levando a um aumento na beleza de produtos orgânicos. O mercado está absolutamente crescendo agora, com produtos orgânicos voando das prateleiras mais rápido hoje do que nunca. A maioria dos produtos orgânicos custam alguns reais a mais para comprar, mas nós figuramos que para o bem da nossa saúde, que definitivamente vale a pena – certo?

O que são produtos de beleza orgânicos?

“Produto de beleza orgânicos” é um termo amplo que é utilizado para descrever qualquer tipo de produtos de beleza realçando que não contêm produtos menos artificiais, tais como produtos químicos de laboratório criados. Verdadeiros produtos biológicos deve ser preparada apenas com o uso que pode ser descrito como “ingredientes naturais”, que significa, essencialmente, produtos que vêm diretamente da terra (vegetal e / ou produtos minerais). Sem produtos sintéticos, tais como fragrâncias, conservantes e corantes devem ser usados.

O que há de tão ruim sobre Produtos sintéticos?

Produtos sintéticos e químicos que encontramos em produtos de beleza de hoje ter sido gostava de uma série de doenças graves e doenças, como câncer, doenças auto-imunes, distúrbios hormonais e complicações de fertilidade – apenas para citar alguns.

Nenhum de nós quer estar usando um produto que pode facilmente ser considerado tóxico, ou até mesmo extremamente letal. Mesmo se for um creme de pele que você está usando em seu corpo e não estão ingerindo, os ingredientes que estão em qualquer coletor de creme de pele através das camadas de nossa pele e, em seguida, entrar na nossa corrente sanguínea. É importante estar consciente de que nós pomos em nossos corpos, assim como o que nós pomos em nossos corpos.

Então Orgânica é bom para mim – Certo?

Não tão rápido. Embora a palavra “orgânico” tornou-se incrivelmente quadril e é reconhecido pela maioria como o tipo de produto você deve escolher, tudo não é sempre tão grande quanto pode parecer.

Um ponto que tem levantado questão é que nem todos os produtos que vêm da terra são necessariamente saudável para nós estar usando em nossa pele. Claro, pode ser natural, mas é bom para nós? Muitos desses produtos não foram testados pela FDA ou qualquer outro tipo de agência governamental de saúde em outros países e considerado como “bom” para a nossa saúde. Produtos orgânicos têm padrões muito ampla, o que significa que o que é colocado no produto orgânico não é acompanhada de perto.

A quantidade de ingredientes que são “orgânicos” em qualquer produto, também variam. Que o creme de mão que você usa pode ter orgânicos geléia real nele, mas olhar para o resto dos ingredientes e você pode se surpreender ao encontrar um monte de ingredientes inorgânicos ser incluídos, tais como perfumes e corantes. Que produto orgânico não é tão orgânica mais!

Então como é que as empresas se safar dizendo que algo é “orgânico” quando se tem tão pouco produto orgânico nele? Porque não há padronização real quando se trata de produtos orgânicos. Praticamente qualquer empresa pode afirmar que seu produto é “natural” ou “orgânico” nestes dias, quando ele contém apenas alguns produtos naturais ou orgânicos. É por isso que é essencial que você verifique os ingredientes de todos os produtos orgânicos e lê-los antes de comprar.

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Com o Facelift Gym é possivel eliminar olheiras sem cirurgias ou cremes especicos para olheiras, graças a nova tecnologia de Falelift Gym.

Como Facelift Gym funciona:

Basta colocar o “Pads Gym Facelift” sob os olhos e começar a pressionar para ativar o modo de vibração.

Imediatamente você vai sentir os efeitos do Ginásio Facelift como o sangue começa a circular sob os olhos, apertando a pele, e trabalhar os músculos cansados ​​e relaxados nas áreas você mais precisa, reduzindo drasticamente e na maioria dos casos eliminando as bolsas sob os olhos e olheiras.

Por que funciona:

A área sob os olhos que faz as olhieras aparecer não é muitas vezes movimentada durante o dia e, portanto, carece de circulação. Genética e dieta também tem efeito da área drasticamente fazendoaparecer e desenvolver olheiras sob seus olhos ou círculos escuros.

Assim, a fim de combater os efeitos da genética ou falta de movimento, o o Facelift Gym estimula os músculos sob os olhos eliminando as olheiras de formas incriveis.

O Facelift Gym promove a circulação sanguinea ao redor dos olhos, promovendo assim a drenagem e o clareamento das olheiras.

Veja os incriveis resultados deste novo método e economize em tratamentos, cremes e cirurgias

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Toda mulher sabe que uma pele bem cuidada é um cartão postal de nossa apresentação e para ter uma pele bonita e saudável é preciso acabar com os cravos e espinhas, controlar o ressecamento ou excesso de oleosidade da pele. Fazendo uma boa limpeza de pele é possível dar um fim nesses problemas e ter uma pele bonita e digna de elogios. O melhor de tudo é que para fazer uma limpeza de pele que apresente bons resultados você não precisa gastar muito e pode até mesmo faze-la em casa.

A limpeza de pele pode ser feita em casa, duas vezes por semana. A única exceção são para as pessoas que possuem a pele acneica em grau de inflamação elevado, neste caso o ideal é procurar o médico dermatologista.

Para fazer a limpeza de pele em casa existem várias maneiras muito fáceis, você pode apostar em receitas caseiras ou usar produtos de beleza vendidos em drogarias e farmácias específicos para a limpeza de pele.

Confira abaixo algumas receitas caseiras para fazer a limpeza de pele em casa.

Receita 1 – Primeiro lave bem as mãos, em seguida faça uma esfoliação na pele com um esfoliante caseiro preparado com açúcar (ou fubá) e sabonete líquido especial para o rosto,todos os ingredientes na mesma quantidade.

Depois lave o rosto e ,aplique uma máscara de argila – encontrada em farmácias ou lojas de produtos naturais – misturada com água. Aguarde 20 minutos para a máscara de argila agir na pele , depois lave novamente o rosto com bastante água e finalize o tratamento com um hidratante facial de preferência com filtro solar.

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Um dos maiores desejos das mulheres é estar sempre bonita, faça chuva ou faça sol. E, como estamos na temporada mais fria do ano, nada melhor do que aproveitar os dias de baixa temperatura, que também vem acompanhados das férias, para dar aquele up na beleza e passar a estação gelada ainda mais linda e radiante. Como fazer? Basta seguir as dicas abaixo e aprender como ficar ainda mais bonita no inverno.

- Fique atenta à alimentação! Como no inverno o corpo costuma gastar mais energia para manter a temperatura, consequentemente, a fome e a vontade de comer – especialmente doces e carboidratos – também aumenta. Para evitar isso, se alimente sempre de três em três horas, dando preferência para alimentos integrais, frutas, verduras e proteínas e gorduras de boa qualidade. Tome bastante líquido (água, sucos e chás) e não abandone a atividade física. Mesmo se bater aquela preguiça, comum no inverno, pense em como você vai chegar ainda linda também no próximo verão e resista!

- Nessa época do ano a pele também sofre, ficando mais ressecada e áspera. Evite isso, caprichando na hidratação, tanto corporal quanto a do rosto, usando produtos específicos para cada área. No banho, evite água em temperatura muito quente e não use bucha, que retiram a camada de oleosidade da pele, contribuindo para um efeito repuxado e ainda mais ressecado, ao invés disso, abuse de cremes e óleos hidratantes aplicados após o banho. Desse modo, sua pele vai estar sempre com aspecto saudável e bonito.

- Para ficar linda o inverno todo, não esqueça de aplicar diariamente o filtro solar, fundamental para proteger a pele da radiação e demais problemas como manchas e câncer de pele.

- Não é apenas no verão que as madeixas merecem cuidados especiais, no inverno também! Pois, devido ao tempo seco característico desta estação, o cabelo pode ficar ressecado e com aquela temida aparência espigada e com frizz. Para evitar isso, faça sempre uma hidratação profunda, pelo menos, a cada 15 dias nos fios. Além de também maneirar no uso da chapinha e secador.

- Para evitar rachaduras labiais, um problema também muito comum no inverno, use sempre umectantes labiais várias vezes ao dia. E abuse dos batons de efeito hidratante. Outra dica a é beber bastante água, e evitar passar a língua sobre os lábios para molhá-los, isso, na verdade, só vai agravar o ressecamento deles.

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Toda mulher adora uma receitinha de beleza principalmente quando essa receita vem de uma modelo com a beleza de Miranda Kerr uma das modelos da marca Victoria`s Secret . A moça revelou dois dos seus segredos de beleza em entrevista a edição australiana da revista Cosmopolitan.

Miranda Kerr confessou que para manter a beleza do seu cabelo, pele e rosto e estar sempre disposta toma diariamente uma bebida feita a partir de uma planta asiática conhecida como Noni.

A modelo disse ainda que toma o suco desde os seus 14 anos. Miranda revelou ainda que ela toma quatro colheres de sopa de óleo de coco ao dia,misturando a alimentos ou até mesmo junto do chá verde. A modelo garante que o óleo de coco deixa cabelos e pele viçosos.

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Os lábios ressecados podem ser consequência de queimadura solar, do tempo frio ou do clima seco. As reações alérgicas a batons, cremes dentais, alimentos ou bebidas podem também tornar os lábios duros e secos, especialmente o lábio inferior.Quando se trata apenas de uma inflamação dos lábios, os cantos da boca tornam-se dolorosos, irritados, vermelhos, rachados e descamativos, podendo se tornar porta de entrada para infecções e também causar muito desconforto no momento das refeições.

Como os lábios estão em uma área de transição entre a pele a mucosa, possuem a pele mais fina. Além disso, não possuem glândulas sebáceas (que produzem a nossa hidratação natural). Assim, tanto os extremos das temperaturas, quanto o ar seco, favorecem prematuramente e com muito mais intensidade o ressecamento dessa pele frágil do que o resto do corpo.

A idéia será sempre evitar a perda de água. Podemos usar substâncias hidratantes que levam mais água para essa pele e/ou materiais oclusivos que impeçam a saída dessa água.

Para esses casos, fazer uso do protetor labial também é indispensável. Para quem se incomoda com o gosto ruim que alguns podem apresentar, hoje já existem produtos no mercado que possuem novos componentes hidratantes, que são cosmeticamente mais agradáveis quanto ao sabor. Boas opções são os das marcas ChapStick, Carmex, Blistex, Ceralip (La Roche Posay), Stick Cold Cream (Avène), Epidrat Lábios, Vaseline, Lip Care Repair (Nivea), Lip Balm Eucerin, dentre outros.

Para proteger e hidratar bem os labios rachados e ressecados, é importante investir em produtos que contenham na formulação substâncias como cera (abelha ou de carnaúba), vitamina E, vaselina, cânfora, mentol (diminui o desconforto), lanolina, fenol (dá um leve formigamento e leve esfoliação), ácido salicílico (pequena esfoliação), manteiga de karitê, aloe vera e óleo mineral.

Os casos mais graves, é possível utilizar suplementos alimentares como a Ribofavina para tratar o problema, Porém, é importante que ele seja usado apenas mediante orientação de um dermatologista, a pessoa mais indicada para examinar e descobrir a causa do problema e indicar o tratamento ideal, quando os hidratantes para lábios encontrados no mercado não surtem efeito.

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